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공지사항

다들 지내시는지요??

나를알다 나를알다 2010.05.09 22:40

오랜만에 공지를 씁니다..
요즘 날씨가 이제 점점 더워지네요..
하지만 아직도 변덕스러운 날씨로 도저히 어떻게 될지 모르겠네요..

약 3달전부터 무거운 몸을 가볍기 하기 위해서 운동을 다시 시작하고 있습니다;;
현재 8kg 정도 뺐고요.. 더 뺄 생각이네요..

에전과 달라진점이라면 요즘은 잠을 많이 잡니다.
제가 원래 잠 자는시간을 아까워해서 잠을 잘 안잤는데요.(하루 평균 5시간 잤음)
요즘은 최소 6~7시간은 자고 있는중이에요..

잠을 많이 자니 하루도 빨리가고 덜 피곤해서 좋더군요..
몸도 많이 좋아지는것 같고요..

잘 몰랐는데 건강에 제가 너무 소홀했던것 같습니다.
운동을 하면서 살도 빠지고 하면서 잠은 필수적인것 같네요..

말이 헛나왔는데 여러분들도 건강 조심하시라고 하는말이에요..

공지를 얼마나 읽으실지 모르겠지만 올해도 좋은 일만 있으시길 바랍니다. 감사합니다.