다들 지내시는지요??

2010. 5. 9. 22:40

728x90
반응형

오랜만에 공지를 씁니다..
요즘 날씨가 이제 점점 더워지네요..
하지만 아직도 변덕스러운 날씨로 도저히 어떻게 될지 모르겠네요..

약 3달전부터 무거운 몸을 가볍기 하기 위해서 운동을 다시 시작하고 있습니다;;
현재 8kg 정도 뺐고요.. 더 뺄 생각이네요..

에전과 달라진점이라면 요즘은 잠을 많이 잡니다.
제가 원래 잠 자는시간을 아까워해서 잠을 잘 안잤는데요.(하루 평균 5시간 잤음)
요즘은 최소 6~7시간은 자고 있는중이에요..

잠을 많이 자니 하루도 빨리가고 덜 피곤해서 좋더군요..
몸도 많이 좋아지는것 같고요..

잘 몰랐는데 건강에 제가 너무 소홀했던것 같습니다.
운동을 하면서 살도 빠지고 하면서 잠은 필수적인것 같네요..

말이 헛나왔는데 여러분들도 건강 조심하시라고 하는말이에요..

공지를 얼마나 읽으실지 모르겠지만 올해도 좋은 일만 있으시길 바랍니다. 감사합니다.
728x90
반응형